Cildinizi düzenli olarak temizlemediğiniz zaman, hormonal değişimler yaşadığınız zaman ve yanlış beslenmeyi alışkanlık edindiğiniz zaman cildiniz yıpranmaya başlar. Cildin doğal güzelliğinin korunabilmesi için bazı ufak tefek noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. Dengeli beslenme cildin daima genç ve canlı gözükmesini sağlayabilecek en önemli detaydır. Ayrıca vücudunuza ve cilt yapınıza uygun olmayan cilt bakımlarından da uzak durmalısınız. Bu bakım yöntemleri kısa süre içerisinde cildinizde sivilceye ve akneye sebep olabilir.
cildin parlaklığı
Cildin ışıltılı görünümünü sağlayabilmek için şeker tüketimini de azaltmanız gerekiyor. Karbonhidrat ağırlıklı beslenme şekli yerine protein ağırlıklı bir beslenme şekline geçiş yapmanız gerekiyor. Dengeli ve düzenli beslendiğiniz zaman cildin pul pul dökülmesinin de önüne geçmiş olursunuz. Sebze tüketimi ve bol sıvı tüketimi de cildin doğal güzelliğinin korunabilmesi için önemlidir.
Doğal Cilt Maskeleri
Doğal maskelerin olumlu etkilerinden yararlanabilmek için yaşınıza uygun doğal maskeleri düzenli olarak kullanmanız gerekiyor. Fakat bu maskeleri kullanırken sigara ve alkolden kesinlikle uzak durmanız gerekiyor. Bitki çayları ise daima hayatınızda büyük bir yere sahip olmalı. Bitki çayları cildin daha gergin ve pürüzsüz gözükmesini sağlar.
maske
Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı yaz ve kış aylarında sürekli olarak koruyucu kremler kullanmanız gerekiyor. Cildinizi sürekli olarak nemli tuttuğunuz zaman kırışıklık oluşumunun önüne büyük ölçüde geçmiş olursunuz. Tüm bunlarla birlikte yüz jimnastiği hareketleri yapmayı da deneyebilirsiniz.
